| melpomena |
Ovoj vitamin e rastvorliv vo voda.
Fizioloshki funkcii
Vitaminot B12 e konzim vo sintezata na nukleinskite kiselini, RNK i DNK, proteinite i lipidite. Go odrzhuva rastenjeto, vazhen e faktor pri izgraduvanje na krvta i odrzuvanje na epitelnite kletki i mielinskite obvivki na nervite. Ja kontrolira pernicioznata anemija ija pomaga funkcijata na zhelezoto vo krvta.
Simptomi na avitaminoza
Deficitot se odrazuva na sekoja kletka vo organizmot. Slabi refleksi, teshkotii vo zboruvanjeto i odenjeto, bolki vo muskulite, poremetuvanje vo rastot kaj decata, mentalni i nervni poremetuvanja, metaloblastichna (perniciozna) anemija, oshtetuvanje na sluznicata na gastrointestinalniot trakt, atrofija na jazichnite papili, zgolemen i crven jazik, poremetuvanja vo menstrualniot ciklus.
Simptomi na hipervitaminoza
Policitemija, alergiski reakcii
Prirodni izvori
riba, mlechni proizvodi, jajca
Terapevtska primena
Nesonica, prekumerna telesna tezhina, problematichna kozha, alergija, anemija, artritis, bronhijalna astma, epilepsija, hipoglikemija, zamor, problemi so pamtenjeto i koncentracija. Uspeshno se primenuva pri lechenje na hepatitis.
VAZHNO E DA SE ZNAE
Deficitot mnogu chesto se javuva koga se drzi "vegau-vegetarijanska" dieta |